Massagen, Faszien- & Triggerpunktbehandlungen
Klassische Massage & Sportmassage
Mittels verschiedener Techniken wie Streichungen, Knetungen, Reibungen, Schüttelungen, Hautmobilisationen, Klopfungen und Vibrationen werden die Haut, die Muskulatur und das Gewebe behandelt. Die behandelten Strukturen werden dadurch gelockert und gelöst, die Durchblutung verbessert, Narben entstört, der Zellstoff wechselverbessert und somit der Heilungsprozess unterstütz. Die behandelten Strukturen können sich entspannen und Schmerzen reduzieren sich.
Auf der Ebene des Organismus führt die klassische Massage zur allgemeinen Entspannung, Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz sowie einer positiven Beeinflussung des Nervensystems, was auch auf psychischer Ebene zur Entspannung und Reduktion von Stress führen kann.
Die klassische Massage eignet sich für Erwachsene wie für Kinder.
Angezeigt ist die Klassische Massage bei Verspannungen, Verhärtungen und Überlastungen der Muskulatur und des Bindegewebes, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Erkrankungen der Rheumatischen Formenkreises, Stress, Nervosität, Schlafstörungen (hier kann die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sehr gut unterstützend eingesetzt werden) usw.
Vorsicht (teils lokal, teils allgemein) ist geboten bei fi eberhaften Erkrankungen, entzündlichen Prozessen, traumatischen Verletzungen, Geschwürbildung und tumorösen Prozessen, Hautkrankheiten, akuten Verletzungen, Bluterkrankheit, blutverdünnender Therapie durch Medikamente, Thrombosen, Herzschwäche usw.
Bei der Sportmassage kommen hauptsächlich Techniken der klassischen Massage zum Einsatz. Ziel ist es,
- die Muskulatur und das Gewebe auf Körperliche Leistung vorzubereiten (lockern, aktivieren, erwärmen - dies ersetzt aber nicht das aktive Aufwärmen vor dem Sport nicht).
- Währen der Belastung kann die Muskulatur gelockert werden um sie einsatzfähig zuhalten und das Zentrale Nervensystem zu aktivieren und Ermüdenden vorzubeugen.
- Nach der Belastung unterstützt die klassische Massage ergänzend die Regeneration -Entspannung und Durchblutung werden gefördert und der Abtransport von Schlacke unterstützt.
- An belastungsfreien Tagen wird tiefen und kräftigen Techniken die Spannung reduziert und Verspannungen gelöst.
Kalari Massage
Die belebende und gleichzeitig entspannende Ganzkörpermassage stammt aus der südindischen Kalarippayattu Kampfkunst Tradition. Mit kräftigen Ausstreichungen und Dehnungen verhilft sie zu geschmeidigen Gelenken und Muskeln. die kräftigen dynamischen Ausstriche öffnen die Energiepunkte und optimieren die Verteilung der Lebensenergie im Körper durch die Nadis (Energiebahnen). Dadurch wird der gesamte Organismus entspannt und gleichzeitig vitalisiert.
Die Massage kann sowohl mit den Händen als auch mit den Füssen auf der Bodenmatte, was eine höhere Intensität ermöglicht, durchgeführt werden.
Angezeigt u.a. bei verschiedensten Schmerzen und Einschränkungen am Bewegungsapparat, (Verspannungs-) Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen, Empfindungsstörungen auf der Haut und in den Extremitäten, (einseitige und/oderunerklärliche) Muskelschwäche, Störung der Tiefensensibilität und/oder Koordination, Stress
Nicht angezeigt oder Vorsicht geboten ist bei fieberhaften Erkrankungen, akuten Entzündungsprozessen, traumatischen Verletzungen derselben Körperregion, Geschwüren und tumorösen Prozessen, Hautkrankheiten, Gefässerkrankungen, akuten Verletzungen, Bluterkrankheit und blutverdünnender Therapie, Thrombosen, Herzschwäche usw.
Triggerpunkt Behandlung
Triggerpunkte können akut oder latent sein. Es handelt sich überempfindliche und unterversorgte Stellen in verspannten Bündeln von Muskelfasern. Diese können lokal Schmerzen in Bewegungen aber auch in Ruhestellung auslösen, Ausstrahlungen und Beschwerden verursachen (teils auch in weiter entfernten Körperregionen) und die Bildung weiterer Triggerpunkte begünstigen.
Triggerpunkte können durch ständig angespannte Muskeln, eine schlechte Haltung, regelässig gleichförmige und monotone Bewegungen, plötzliche Überlastungen oder mangelnde Regeneration beim Sport oder andere Beschwerden oder Verletzungen am Bewegungsapparat verursacht werden. Auch psychische Faktoren können eine Rolle spielen. So können längerer und erhöhter Stress oder Traumata (via erhöhte nervliche Belastung wodurch der Muskeltonus steig) die Bildung von Triggerpunkten begünstigen oder diese auch verursachen. Durch übermässiges Zusammenziehen der Muskelfasern werden feine Blutgefässe gequetscht und es entsteht eine lokale Minderdurchblutung und Mangelversorgung in dieser Region, was zur Aktivierung der Schmerrezeptoren führt.
Triggerpunkte können häufig als dominanter Krankheitsfaktor für Schmerzen und Funktionsstörungen im Muskel- und Skelettsystem verantwortlich sein. Triggerpunkte sind meist auch nach längerer Zeit gut therapierbar, je früher sie behandelt werden, desto einfacher und schneller geht es jedoch. Meist ist schon während der Behandlung eine massive Besserung bis hin zur kompletten Schmerzfreiheit spürbar.
Angezeigt u.a. bei verschiedensten Schmerzen und Einschränkungen am Bewegungsapparat, (Verspannungs-) Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen, Empfindungsstörungen auf der Haut und in den Extremitäten, (einseitige und/oderunerklärliche) Muskelschwäche, Störung der Tiefensensibilität und/oder Koordination, Stress
Nicht angezeigt oder Vorsicht geboten ist bei fieberhaften Erkrankungen, akuten Entzündungsprozessen, traumatischen Verletzungen derselben Körperregion, Geschwüren und tumorösen Prozessen, Hautkrankheiten, Gefässerkrankungen, akuten Verletzungen, Bluterkrankheit und blutverdünnender Therapie, Thrombosen, Herzschwäche usw.
Faszienbehandlungen
Die Faszien, das den gesamten Körper durchziehende kollagene fasrige Bindegewebe. Vom Unterhautgewebe bis zu den Organen umschliessen die aus lockerem Bindegewebe und Fettgewebe bestehenden oberflächlichen Faszien, Organe, Drüsen und neurovasküläre Leitbahnen, sind Durchgang für die Lymphe, Nerven und Blutgefässe und dienen als Puffer. Die tiefen Faszien umschliessen und durchdringen Muskeln, Knochen und Nervenbahnen wie Nerven, Blut- und Lymphgefässe, sie bilden Sehnenplatten und Gelenkkapseln. Die Organe sind in den viszeralen Faszien eingebettet und an ihnen aufgehängt.
Jede manuelle Behandlung ist an sich auch eine Fasizenbehandlung, da wie oben beschrieben, die Faszien den gesamten Körper durchziehen und entsprechend mit den Muskeln (denen sie die Form geben), den Knochen und Organen verbunden und selber Kapseln, Sehnen und Bänder sind.
Mittels spezieller manueller Techniken kann man jedoch gezielt auf die verschiedenen Faszienschichten und -arten einwirken um sie zu lösen und noch effektiver zu arbeiten. Dazu können auch Hilfsmittel verwendet werden um zum Beispiel zwischen die Fasern zu gelangen (stumpfe "spitz" zulaufende Werkzeuge), Stäbe und Schaber um grosse Flächen auf einmal zu Bearbeiten oder Schröpfgläser um ein Vakuum zu erzeugen.
Angezeigt u.a. bei verschiedensten Schmerzen und Einschränkungen am Bewegungsapparat, (Verspannungs-) Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen, Empfindungsstörungen auf der Haut und in den Extremitäten, (einseitige und/oderunerklärliche) Muskelschwäche, Störung der Tiefensensibilität und/oder Koordination, Stress
Nicht angezeigt oder Vorsicht geboten ist bei fieberhaften Erkrankungen, akuten Entzündungsprozessen, traumatischen Verletzungen derselben Körperregion, Geschwüren und tumorösen Prozessen, Hautkrankheiten, Gefässerkrankungen, akuten Verletzungen, Bluterkrankheit und blutverdünnender Therapie, Thrombosen, Herzschwäche usw.
Rückenmassage nach Breuss (ergänzend)
Bei der Rückenmassage nach Breuss werden die Wirbelsäule gedehnt, das Kreuzbeingelockert und die Muskulatur entlang der Wirbelsäule massiert. Die Bandscheibenerhalten dadurch wider mehr Raum was ihre Regeneration unterstützt. Verschobeneund/oder blockierte Wirbel können so unter Umständen sanft gelöst und wiedereingerichtet werden. Die Breussmassage ist eine optimale Vorbereitung für dieWirbelsäulenbehandlung nach Dorn, kann aber auch mit klassische Massage kombiniertwerden.
Bei der Rückenmassage nach Breuss kommt spezielles Öl zum Einsatz. Es unterstütz Regeneration der Bandscheiben und hat einen beruhigenden und regenerierenden Effektauf die Nerven.
Die Breussmassage kann zu einer tiefen Entspannung führen, wodurch auch psychische und seelische Prozesse unterstützt und Blockaden gelöst werden können.
Die Breussmassage eignet sich für Erwachsene wie für Kinder.
Angezeigt ist die Rückenmassage nach Breuss bei Beschwerden und Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule (vor allem im Kreuz Bereich), Skoliose, Ischiasschmerzen ,Hexenschuss, nicht akutem Bandscheibenvorfall, Gleitwirbel, Kopfschmerzen, physicher und/oder mentaler Anspannungen, Stress usw.
Vorsicht ist geboten bei Osteoporose, Tumoren entlang der Wirbelsäule, akuten Bandscheibenvorfällen, Verletzungen an der Wirbelsäule, akuten Schüben psychischer Erkrankungen usw.